Банкоматы для слепых

[m_ike]

Уже не первый, не второй и не десятый раз встречаю анекдот:

ТОЛЬКО В АМЕРИКЕ...
... существуют банкоматы, которыми можно пользоваться, не выходя из автомобиля, оснащенные надписями на языке Брайля (кто не знает - это азбука для слепых, они ведь водители те еще!).

Интересно бы спросить господ копипастеров: а мысль о том, что у многих автомобилей имеется заднее сиденье, не приходит им в голову? А гипотеза о том, что к банкомату можно подъезжать правой стороной, слишком невероятна?

Я, конечно, понимаю, что в России сейчас возрождается понятие "наиболее вероятного противника", но то, что недооценивать противника есть глупость, ведущая к поражению, наверно, проходят в любом военном училище на первом же занятии.

Comments

[m-ike.livejournal.com]

"Железо нужно использовать только для тренировки силы или силовой выносливости, что приводит к росту мышечной массы... А избыток веса убирается аэробными нагрузками и диетой."

Не совсем так. Если брать вес, который сможешь выполнять 8-10 раз за подход, будет расти масса. Если 4-6, то сила. А 20-30 - это уже "сушка", которая вместе с аэробной нагрузкой и диетой хорошо помогает сбросить вес. Не зря даже в комплексах "на массу", где все положено делать по 8 раз, брюшной пресс дают по 30, а то и 50.

[andy-cher.livejournal.com]

Не совсем верно, тут дело не сколько в количестве повторений, а количестве подходов, отдыхе отдыхе между ними и количестве тренировок в неделю. Я больше года приседал со штангой на 20 повторений и делалаю становую тягу столько же, масса только увеличилась, сила тоже, правда поменьше если бы я делал 6 повторений. Ключ в том, что я делал их только раз в неделю по 2 подхода. Если же делать эти упражнения с большим количеством повторений,c большим количеством подходов, с маленькими отдыхами между ними и раз 3 в неделю то вес можно сбросить, но мышцы загоняются в состояние перетренированности. А на тренажерах энергетические затраты гораздо меньше чем в приседания и ст.тяге и эфективность их ниже, а вот закрепащают они очень даже хорошо. Так что сгонять жир лучше аэробными нагрузками.
Также не надо путать тренировки на рельеф перед соревнованиями культуристов, именно ради него они делают большое количество повторений,и тренировки начинающих. Тренажеры изначально для бодибилдеров и были разработаны.
А то типичная картина в зале: сидят на тренажерах, "гремят" костями, трясут жиром. Что вы рельефить собрались? Нарастить нужно что то сначала.
Один тренер на вопрос: когда можно включать тренажеры? Ответил: "Когда на улице из десяти повстречавшихся тебе девушек, восемь обернутся тебе в след,тогда можешь попробовать, если захочешь."