m_ike | Entries tagged with диета

A. Существуют сотни диет. Возможно, тысячи. Почитав пару-тройку книг соответствующей тематики, вы без труда придумаете новую.

B. Львиная доля методик похудения - полное шарлатанство: раздельное питание, диета по группе крови, ДНК-диета, палеодиета, акупунктурная серьга, гемокод, чистка от шлаков, сжигатели жира из гомеопатии и ананаса, капха-доша и тому подобный вздор. Тем не менее, люди все равно худеют. Секрет прост: как только человек задумался о том, что и сколько он ест, он уже на правильном пути.

C. Люди, которые едят совсем мало, но никак не могут похудеть, делятся на две группы:
1. Реальные проблемы с обменом и гормонами - 1%.
2. Врут - 99%. Искренне врут сами себе, просто не замечают часть съеденного и выпитого.
Отсюда следует, что 100% членов группы 2 относят себя к группе 1.

D. Диалог на похожую тему у меня в комментариях:

А я ПРОСТО СТАЛ МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. Немножко. И никак не менял то, что ем. -10 кг за полгода.
> блин,и почему некоторые мужчины так легко худеют ((
Так я ж написал: потому, что меньше жрут.
> интересно как вы бы это все соотнесли, если бы я сказала, сколько я ем(
Видимо, достаточно чтобы организм и насыщался, и откладывал про запас ;-). С деньгами можете себе такое представить? Что получили, всё потратили, и вдруг! В кошельке из ниоткуда деньги завелись! Сами собой отложились по бокам ( кошелька... )

Статья о том, что можно и что нельзя употреблять в пищу, написанная типа диетологом. Читать такие статьи нужно крайне осторожно: неопровержимые факты смешаны в непредсказуемой пропорции с диким бредом. Впрочем, чего можно было ожидать от АиФ?

Ладно бы спорные тезисы ("То, что выросло в огороде, полезнее того, что сделали на заводе - с этим вряд ли кто-то будет спорить" - с этим я бы как раз поспорил: например, ботулизм в огороде попадется скорее, чем на заводе); приведу наиболее вопиющие ляпы "диетолога".

Диглицериды, целлюлоза, ксантановая камедь... Вы что, кладёте подобное в свои домашние блюда? А раз нет, не стоит позволять хитроумным производителям подбрасывать все эти незнакомые компоненты в вашу еду. Пищевики-то стремятся продлить срок жизни своей продукции и сделать её внешние качества более привлекательными для потребителя, а ваша задача — выбрать то, что не будет лежать в желудке мёртвым грузом и даст вам максимум питательных веществ. Конечно, пищевые добавки были одобрены всяческими контрольными органами и вроде бы не наносят вреда здоровью, но, с другой стороны, наши предки тысячи лет в глаза не видели никакой ксантановой камеди — и были вполне счастливы.

Вообще-то наши предки тысячи лет голодали, умирали от разнообразной заразы (в том числе и из еды) и жили в среднем лет до сорока. Всего лишь сто лет назад детская смертность в России была в 17 раз выше, чем сейчас, а эрготизм был эпидемией. Когда я в наукообразной прессе вижу слово "предки", я хватаюсь за ( Read more... )

Как-то раз на вечеринке одна улыбчивая девушка сказала, что кушать надо только organic food, потому что, мол, в обычных продуктах гормоны, химикаты, пестициды и т.д. Мне трудно было удержаться от ответа, и я не удержался. Дискуссия кончилась тем, что девушка улыбаться перестала, смотрела на меня как на врага, и общие знакомые уволокли меня в другую комнату от греха подальше.

Прошло полтора года. С девушкой мы давно помирились и даже подружились, про organic food я старался не упоминать, а вот она, наоборот, не оставила надежды меня убедить. Даже как-то прислала по почте баночку меда. Естественно, organic.

И вот вчера я опять не удержался. Послал ей вот такое мыло:

Told you organic is bullsh** ;-) And here is a proof.

(Кстати, приблизительный перевод статьи на русский находится тут). И сразу же получил ответ. Аж глазам своим не верю:

Thanks so much for the article! You are very right. The more I read about the matter I am realizing that 'organic food' at current date in US is very little regulated and nutritionally it is almost or same as non-organic with the remaining issue of 'pesticide residues, chemicals, etc', but it will be hard to escape those as they are in the air we breathe. A lot of it is just marketing!!

Все-таки иногда рассеиваются у людей предрассудки. Льщу себя надеждой, что не без моего участия.

В продолжение вот этой темы. Ссылка найдена в

anti_vegetarian. Итак:

http://community.livejournal.com/ru_vegetarian/524233.html
Один мой друг - строгий веган уже несколько лет. Последний год у него начала появляться странная зависимость от погоды: перед дождём и в жару его сильно клонит в сон. Из-за этого очень трудно работать - у него ухудшилась память, внимание стало рассеянным, появилась вялость, сейчас стал спать даже в обеденные перерывы. Кофе, чаи, алкогольное он не пьёт, только простую воду и соки. Может, кто-нибудь знает, чем помочь человеку? Он уже голодал неделю - не помогло. Работа у него не тяжёлая, так что на усталость не похоже. Ведёт такой же образ жизни, как и большинство людей. Может, чего-то не хватает в организме?

(Печальный опыт подсказывает, что такие колоритные идиотизмы сносят на раз. Поэтому цимус комментариев копирую сюда, по ходу дела вставляя свои 5 копеек.)

[rawinrussian]
ну и хорошо, реально под дождик всех же ко сну тянет, особенно с возрастом :-) А вообще еще кислородное голодание, физ-активность и т.п...

(Логично. Если мало есть и мало пить, то заодно и мало дышать. А то ишь, нажрался кислорода, а в Африке дети голодают.)

[qusse]
... Попробую его убедить бегать перед работой... :)

(И на всякий случай - вокруг кладбища.)

[dermir]
...при пробежках по утрам в обед как убитый спать будет...

(- А почему у вас рыба кверху брюхом плавает?
- Она спит.
- А почему пахнет нехорошо?
- А вы, когда спите, себя контролируете?)

[borovik]
Огня мало в организме. Первое - не нужно пить после еды, даже воду часа два как минимум. Специи добавлять мягкого огня - кардамон, корицу и т.д. Периодически сидеть в позе алмаза... Ну и далее - согласно аюрведе по запросу питта-доша. Её надо увеличить слегка.

(Да чего там церемониться? И пить не давайте, и дышать не давайте, и еще в позу ра... алмаза поставьте. Короче, отпи...( Read more... )

Ссылка найдена в

anti_vegetarian. Такое чувство, что и автор поста, и половина комментаторов - тролли. Ну не могут люди быть такими тупыми.

http://community.livejournal.com/ru_vegetarian/487825.html
вегетарианствую почти год. в последнее время стали ооочень сильно выпадать волосы. витамины пила, ничего не помогает. скажите, связаны ли как-то эти вещи и если да, то что нужно есть, чтобы исправить ситуацию? а то волос жалко все-таки.

[fel1s]
Попробуйте лечить "снаружи":
1) любой ржаной хлеб (я использую просто Бородинский) измельчаете в кастрюльке, заливаете крутым кипятком [...] и наносите её на сухие волосы...
2) специально приобретённые экстракт корня лопуха и репейное масло. Это для втираний в кожу головы и масок на волосы.

[reversario]
Ну это происходит уж точно не от вегетарианства! Скорее всего грязная окружающая среда, стресс, образ жизни.

[rawinrussian]
...я стала употреблять столовую ложку льняного масла каждый день, мне говорили что это помогает - не знаю, правда ли это, но всё равно пью до сих пор каждый день.

[36_6_degrees]
сейчас весна, авитоминоз скорее всего от этого

[penguin_spirit]
Кремния не хватает. Попробуйте отвар хвоща попить, воду на кремнии настаивать.

[tyky-tavy]
буквально с тем же пару недель назад столкнулась [...] купила пивных дрожжей с селеном, и делаю маски из масла амлы...пока о результатах сказать не могу...

[asya_ne]
у меня такая же проблема, хотя что удивительно - волосы выглядят отлично! только вот беда - выпадают! (веган) из специального: втираю в кожу бальзам Аурон (в каждой аптеке) и добавляю везде масло с Омегой-3 (ну или льняное). не могу сказать, что результаты дают о себе знать, но я верю!)))

[mashustreg]
сходите к трихологу

Понравилась статья Лео Каганова: http://lleo.aha.ru/dnevnik/2008/02/26.html (за наводку спасибо

muxa_ru)

Даже специально сделал словарик, чтобы можно было давать ее читать тетям и бабушкам: http://antimat.stml.net/ (вышеприведенный URL надо ввести в поле).

Одно слово, впрочем, оставил, хе-хе. Бабушки его, скорее всего, не заметят. А если все же заметят, примут за опечатку.

Ну, может, не съели, но понадкусвали...

См. http://community.livejournal.com/devki_na_diete/2378123.html

Это обобщение моего опыта по борьбе с лишним весом и научных данных по диетологии. Толстые книги по правильному питанию пишут те, кто просто хочет заработать денег, потому что самое главное умещается в семь абзацей. Все описанное совершенно безвредно, проверено лично мной и работает - стабильно теряется 3-5 кг. в месяц.

1. Продолжительность и голодание
Диета продолжительностью ( Read more... )

polique написала у себя в журнале, но из-за ублюдочности ЖЖ-шного интерфейса переношу себе в корень:

а я как раз против чтоб девушка делала из себя куклу с алыми губками, идя за картошкой на случаяй, если какой мужик попадется, так что ему показать: а я для тебя старалась, смотри, какой я красивый товар!
мне это противно.

Во-первых, это вас, прошу прощения, не касается. Хочет девушка красить губки - это ее личное дело. А во-вторых, меня терзают смутные сомнения насчет навешивания ярлыков как признака мысли, скорее уж это (imho, конечно) наоборот признак нежелания думать. Ибо слова "кукла" и "товар" были придуманы совершенно для других целей, а у вас они суть ни что иное, как ярлыки, и используются, как мне кажется, совершенно бездумно. Хочет быть красивой - значит, кукла, что тут думать? А на самом деле красивая и сексуальная женщина ничего общего с куклой не имеет. Хочет быть привлекательной, хочет нравиться мужчинам - значит, товар, это же очевидно? А на самом деле ей просто нравятся мужчины, и она хочет нравиться им, без всяких товарно-денежных отношений. Или даже вовсе не для мужчин старается, а для себя, любимой - Чехова цитировать не буду, и так все наизусть знают. Она, к вашему сведению, еще и шелковое белье надевает, хоть его и не видит никто, просто потому, что ей приятно само сознание того, что на ней красивое белье, и ощущение шелка на своей коже.( Read more... )